понедельник, 28 июня 2010 г.

симптомы эмоционального расстройства

Наиболее распространенные симптомы эмоционального расстройства:

1. Изменение в уровне состояния здоровья, нарушение ритма сна, концентрации внимания, раздражительность и потеря аппетита1

2. Изменение привычного режима дня, ослабление интереса к делам и любимым занятиям, желание подольше поваляться в кровати, отмена встреч со знакомыми и друзьями

3. Неуверенность в собственных силах, навязчивые мысли о своей личности, сводящиеся в итоге к заключениям: «Я не смогу», «Я не состоялся как личность», «Я никогда не смогу найти и получить хорошую работу».

Да, потеря работы и снижение жизненного уровня не столь приятны, но они не фатальны. Для решения материальных трудностей следует придерживаться важных правил: быть активным, не бояться и не употреблять алкогольные напитки как «лечебное» средство в борьбе с депрессией.

Помимо этого человек должен продолжать четко соблюдать свой распорядок дня. Например, если раньше по утрам он совершал пробежки, он не должен от них отказываться. Нарушение привычного уклада жизни может нарушить ритмичность и качество приема пищи и как следствие – ухудшить состояние здоровья.

Человек в стрессовом состоянии, чувствует себя тревожно, замыкается в себе, отказывается вести разговоры о своих проблемах и тем самым лишает себя возможности получить эмоциональную разрядку, а может быть, и полезный и своевременный совет.

Возникшие затруднения в материальном плане не должны загонять человека в панические состояния. Необходимо четко расставить долговые приоритеты и сформировать план по экономии средств. Это можно сделать самостоятельно или воспользоваться помощью соответствующих специалистов. В любом случае не лишним будет обзавестись заключением о стесненном материальном положении, что позволит получить некоторые компенсации или льготы по важным выплатам.
Компания Doorhan это надежная автоматика для ворот , а также гаражные ворота и промышленные по разумной цене и с гарантией

Комментариев нет:

2leep